Pangunahing Mga Compound ng Aming Mga Produkto
Ashwagandha
Ang Ashwaganda ay isang Ayurvedic Herb na kilala rin bilang Withania Somnifera na ginamit bilang isang malawak na remedyo sa spectrum sa India sa daang siglo (Pratte M et al, 2014).
Ang halamang gamot ay inuri bilang isang adaptogen, na nagpapahiwatig ng kakayahang umayos ang mga proseso ng pisyolohikal at sa gayong paraan ay patatagin ang tugon ng katawan sa stress (Provino R, 2010). Si Ashwagandha ay nagsasagawa ng isang nakakaisip na epekto sa mga hayop at tao. Ang isang randomized double blind, placebo kinokontrol na pag-aaral ng kaligtasan at pagiging epektibo ng isang mataas na konsentrasyon ng buong spectrum katas ng root ng ashwagandha sa pagbabawas ng stress at pagkabalisa sa mga may sapat na gulang (Chandrasekhar K et al, 2012) ay nagsiwalat na 600mg ng ashwagandha katas sa loob ng 60 araw sa mga taong may talamak ang mental stress ay nakapagbuti ng lahat ng nasubok na mga parameter at nabawasan ang serum cortisol ng 27.9%.
Ipinapakita rin ng pananaliksik na napatunayan din nito na may mga epekto sa pagkabalisa katulad ng sa karaniwang mga benzodiazepines (Pratte M et al, 2014). Ang isang mas kamakailang pag-aaral (Lopresti A et al, 2019) ay nagsiwalat na ang pagkuha ng pang-araw-araw na dosis na 240 mg ng Ashwagandha ay makabuluhang nagbawas sa antas ng stress ng mga tao kapag inihambing sa isang placebo. Kasama rito ang pinababang antas ng cortisol na kung saan ay ang stress hormone.
Bacopa
Ang Bacopa monnieri ay isang nootropic herbs na ginamit sa tradisyunal na gamot para sa mahabang buhay at pagpapahusay ng nagbibigay-malay. Ang pagdaragdag ng Bacopa ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa at pagbutihin ang pagbuo ng memorya.
Ang isang pag-aaral noong 2008 (Calabrese C et al, 2008) sa mga epekto ng isang pamantayang Bacopa katas sa nagbibigay-malay na pagganap, pagkabalisa at pagkalumbay sa mga tao ay nagsiwalat ng isang makabuluhang pagpapabuti ng pansin (mas malamang na magbayad ng pansin sa walang katuturang impormasyon), memorya ng pagtatrabaho at mas kaunti pagkabalisa at pagkalungkot. Maaari ding pansinin ang pagbaba ng rate ng puso nang walang pagbabago sa presyon ng dugo.
Dagdag dito ang isang pinakabagong pag-aaral (Benson S et al, 2013) na sinusuri ang dosis ng Bacopa sa multitasking stress reactivity at mood na isiniwalat na ang isang dosis ng 640mg ng halamang gamot na nagreresulta sa isang makabuluhang pagbawas sa mga antas ng cortisol sa kasing maliit ng dalawang oras pagkatapos pagkuha nito
GABA
Ang Gamma-Aminobutyric acid ay isang amino acid na likas na ginawa sa utak. Gumagana ang GABA bilang isang neurotransmitter, pinapabilis ang komunikasyon sa mga cell ng utak. Ang malaking papel ng GABA sa katawan ay upang mabawasan ang aktibidad ng mga neuron sa utak at gitnang sistema ng nerbiyos, na kung saan ay may malawak na saklaw ng mga epekto sa katawan at isipan, kasama na ang pagtaas ng pagpapahinga, pagbawas ng stress, isang mas kalmado, balanseng kalagayan, pagpapagaan ng sakit, at pagpapalakas ng tulog.
Ang papel na ginagampanan ng nagbabawal na neurotransmitter na GABA ay matagal nang itinuturing na sentro ng regulasyon ng pagkabalisa at ang sistemang neurotransmitter na ito ang target ng benzodiazepines at mga kaugnay na gamot na ginamit upang gamutin ang mga pagkabalisa sa pagkabalisa (Nuss P, 2015).
L-theanine
Ang L-Theanine ay isang hindi proteinaceous amino acid na higit na matatagpuan sa berdeng tsaa na nauugnay sa isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan kabilang ang pagpapabuti ng kalooban, katalusan at pagbawas ng mga sintomas na tulad ng pagkabalisa (Everett JM et al, 2016).
Sinuri ng Everett JM et al (2016) ang limang mga random na kinokontrol na pagsubok na kasama ang 104 na kalahok na naglalayong asya ang pagkonsumo ng L-theanines na may kaugnayan sa stress at pagkabalisa. Natuklasan ng mga pag-aaral na mayroong isang malinaw na pagbawas sa mga sintomas na ito kapag ang thiamine ay natupok araw-araw. Isang karagdagang pag-aaral na nakatuon sa mga taong naninirahan na may matitinding kondisyon tulad ng schizophrenia at schizoaffective disorder. Natuklasan ng pananaliksik na ang L-theanine ay nabawasan ang pagkabalisa at pinabuting mga sintomas (Ritsner M et al, 2009).
5-HTP
Ang 5-HTP (5-hydroxytr Egyptophan) ay isang kemikal na by-produkto ng protina na gusali ng bloke na L-tryptophan. Ginagawa din ito nang komersyal mula sa mga binhi ng isang halaman sa Africa na kilala bilang Griffonia simplicifolia.
Gumagawa ang 5-HTP sa utak at gitnang sistema ng nerbiyos sa pamamagitan ng pagtaas ng paggawa ng kemikal na serotonin. Ang serotonin ay maaaring makaapekto sa pagtulog, gana, temperatura, pag-uugali sa sekswal, at sensasyon ng sakit. Dahil ang 5-HTP ay nagdaragdag ng pagbubuo ng serotonin, ginagamit ito para sa maraming mga sakit kung saan pinaniniwalaan ang serotonin na may mahalagang papel kabilang ang depression, hindi pagkakatulog, labis na timbang, at maraming iba pang mga kondisyon.
Isang pag-aaral na isinagawa ng Pediatr E (2004) na naglalayong masuri ang paggamit ng 5-HTP sa paggamot sa mga takot sa pagtulog sa mga bata. Ang mga resulta ay natagpuan 2mg / kg ng 5-HTP sa loob ng 20 araw ay nauugnay sa mas kaunting mga takot na pagtulog sa panahon ng pagdaragdag at hanggang sa 6 na buwan pagkatapos.
Gawaan ng kuwaltang metal
Peppermint (Mentha × piperite) ay isang mabangong halaman sa pamilya ng mint na isang krus sa pagitan ng watermint at spearmint. Katutubo sa Europa at Asya, ginamit ito ng libu-libong taon para sa kaaya-aya, malabnaw na lasa at mga benepisyo sa kalusugan. Ginagamit ang Peppermint para sa maraming iba't ibang mga layunin ngunit ang pinakamahalaga, ipinapakita upang mapabuti ang pagtulog (Groves M, 2018).
Ang isang pagsusuri sa bioactivity at potensyal na mga benepisyo sa kalusugan ng peppermint tea (Mckay D at Blumberg J, 2006) ay nagpakita ng peppermint tea upang maging isang relaxant ng kalamnan na maaaring magamit upang makapagpahinga bago ang oras ng pagtulog.
Rhodiola
Ang Rhodiola ay isang halaman na tumutubo sa malamig, mabundok na mga rehiyon ng Europa at Asya. Ang mga ugat nito ay itinuturing na adaptogens, nangangahulugang tinutulungan nila ang iyong katawan na umangkop sa stress kapag natupok. Ang Rhodiola ay kilala rin bilang arctic root o golden root, at ang pang-agham na pangalan ay Rhodiola rosea (Res P, 2015).
Naglalaman ang ugat nito ng higit sa 140 mga aktibong sangkap, ang dalawang pinakamakapangyarihan dito ay rosavin at salidroside. Ang mga tao sa Russia at Scandinavian na bansa ay gumamit ng rhodiola upang gamutin ang pagkabalisa, pagkapagod at pagkalungkot sa daang siglo.
Inimbestigahan ng isang pag-aaral ang mga epekto ng rhodiola extract sa 101 katao na may stress sa buhay at trabaho. Ang mga kalahok ay binigyan ng 400 mg bawat araw sa loob ng apat na linggo (Res, P 2012). Natagpuan nito ang mga makabuluhang pagpapabuti sa mga sintomas ng stress, tulad ng pagkapagod, pagkapagod at pagkabalisa, makalipas ang tatlong araw lamang. Ang mga pagpapabuti ay nagpatuloy sa buong pag-aaral.
Sanggunian:
Pratte M, Nanavati K, Young V at Morley C. Isang Alternatibong Paggamot para sa Pagkabalisa: Isang Sistematikong Pagsuri sa Mga Resulta sa Pagsubok ng Tao na Iniulat para sa Ayurvedic Herb Ashwagandha (Withania somnifera). J Altern Complement Med, 2014.
Provino R. Ang papel na ginagampanan ng adaptogens sa pamamahala ng stress. Aust J Med Herbal 2010; 22: 41–49
Bhattacharya S, Muruganandam A. Adaptogenic na aktibidad ng Withania somnifera: isang pang-eksperimentong pag-aaral gamit ang isang modelo ng daga ng malalang stress. Pharmacol Biochem Behav 2003; 75: 547–555
Lopresti A, Smith S, Malvi H at Kodgule R. Isang pagsisiyasat sa pagkaginhawa ng stress at mga pagkilos na parmasyolohiko ng isang ashwagandha (Withania somnifera) kunin. Gamot (Baltimore) 2019.
K Chandrasekhar , Jyoti Kapoor, Sridhar Anishetty. Isang prospective, randomized double-blind, placebo-kontrol na pag-aaral ng kaligtasan at pagiging epektibo ng isang mataas na konsentrasyon ng full-spectrum na katas ng ugat ng ashwagandha sa pagbawas ng stress at pagkabalisa sa mga may sapat na gulang. Indian J Psychol Med 2012 Hul; 34 (3): 255-62
Calabrese C, Gregory W, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B (2008) Mga epekto ng isang pamantayang Bacopa monnieri na katas sa nagbibigay-malay na pagganap, pagkabalisa, at pagkalungkot sa mga matatanda: isang randomized, double-blind, placebo-kinokontrol na pagsubok . J Altern Complement Med 2008 Hul; 14 (6): 707-13.
Ang Benson S, Downey L, Stough C, Wetherell M, Zangara A at Scholey A. Isang talamak, dobleng bulag, kinokontrol na placebo-cross-over na pag-aaral ng 320 mg at 640 mg na dosis ng Bacopa monnieri (CDRI 08) sa multitasking stress reactivity at kalooban. Phytother Res. 2014 Abril; 28 (4): 551-9.
Ritsner M, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L at Lerner V. Ang L-Theanine ay Nakakaapekto sa Positibo, Mga Aktibidad, at Pagkabalisa Mga Sintomas sa Mga Pasyente na May Schizophrenia at Schizoaffective Disorder: Isang 8-Linggo, Randomized, Double-Blind , Kontroladong Placebo, Pag-aaral ng 2-Center. Ang Journal of Clinic Psychiatry. Schizophrenia at Schizoaffective. 2009.
Everett JM, Gunathilake D, Dufficy L, Roach P, Thoas J, Thomas J, Upton D, NAumovski N. Theanine konsumo, stress at pagkabalisa sa mga klinikal na pagsubok sa tao: Isang sistematikong pagsusuri. Journal ng Nutrisyon at Intermediary Metabolism. Vol 4, pahina 41 - 42. 2016.
Pediatr E. L -5-Hydroxytr Egyptophan paggamot ng mga takot na takot sa mga bata. National Library of Medicine. 163 (7): 402-7 2004.
Res P. Mga therapeutic effect at kaligtasan ng Rhodiola rosea extract WS® 1375 sa mga paksa na may mga sintomas sa stress sa buhay - mga resulta ng isang pag-aaral na bukas na label. National Library of Medicine. 26 (8): 1220-5 2012.
Res P. Ang Mga Epekto ng Rhodiola rosea L. Kinuha sa Pagkabalisa, Stress, Cognition at Iba Pang Mga Sintomas ng Mood. National Library of Medicine. 29 (12): 1934-9 (2015).